为什么长期健身,身体强壮了,人却虚了?

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Update time : 2025-06-20 13:35:19

说起虚我就想起来一个很虚的朋友。

一个胖子朋友为了减肥,每天暴走两个多小时,同时戒烟戒酒早睡。

一个月居然瘦了二十多近三十斤!我第二次看到他的时候都惊呆了,感觉换了个人,从一个老板变成了瘦老头。

但是他的暴瘦并没有给他带来健康的身体。

反而一下子变得很虚,出现了各种症状。

一会腰痛,一会屁股痛,一会又是心慌气短又是消化不良的。

我一开始是觉得他心理作用,让他休息好就好了。

结果几个月了还是一样毛病。

本来我也…。

为什么长期健身,身体强壮了,人却虚了?
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